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Tonglen (tib., wörtlich „aussenden und aufnehmen“)
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Tonglen (tib., wörtlich „aussenden und aufnehmen“)
Eine Form der Meditation im tibetischen Buddhismus in Tibet|Buddhismus. Der Übende stellt sich vor, das eigene Leid oder das Leid anderer Personen aufzunehmen und zum Positiven zu transformieren.
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